به گزارش ندای رسا، دکتر محمد رضا مزرعه فرد، دکترای حرفه ای پزشکی در شبکه جهانی الاهواز با اشاره به بیماری های فصلی و مضمن با شروع فصل تابستان بیان داشت: بسیاری از بیماری های فصلی وجود دارد که می توان از آن ها پیشگیری کرد و راه اصلی پیشگیری تقویت سیستم ایمنی بدن است، ورزش، تغذیه و خواب مناسب از عمده روش های تقویت این سیستم هستند.
وی در معرفی مهم ترین بیماری های فصلی گفت : آنفولانزا و سرماخوردگی از بیماری های شایع فصلی هستند، آنفولانزا و سرماخوردگی با هم تفاوت های دارند، در سرماخوردگی های عادی شخص با مرور زمان و به تدریج کسل تر شده و علایم تب، سردرد، بدن درد، گلو درد و بی حالی در وی دیده می شود، اما در آنفولانزا همه این مراحل یکباره در فرد دیده می شود، علایم در این نوع بیماری هر چند که شبیه سرماخوردگی عادی بوده اما بسیار سریع رخ می دهد، ویروس آنفولانزا جزء ویروس های واگیردار است.
وی افزود: روش های انتقال ویروس انفولانزا بسیار مهم است، معمولا این ویروس از راه تنفس و سرفه در هوا منتشر و به افراد منتقل می شود، در صورتی که فاصله را رعایت نکنیم ممکن است در معرض بیماری باشیم، هنگامی که ویروس وارد بدن می شود بین 3 الی 10 روز طول می کشد تا علائم بیماری در فرد ظاهر شود، رعایت فاصله حداقل یک متری با بیمار مبتلا به شدت توصیه می گردد و فرد مبتلا باید به اندازه کافی استراحت نماید، بنابراین از حضور در مدرسه یا محل کار تا زمانی که پزشک اجازه نداه است باید اکیداً خوددای شود، همچنین لازم است افراد مبتلا به بیماری یا مشکوک به بیماری از تماس و دست دادن با یکدیگر جدا خودداری کنند، افراد در این مرحله ناقل ویروس بوده و در مورد بیماری خود بی اطلاع هستند، این افراد باید از تماس دست با چشم جداً خود داری و از ماسک استفاده کنند، پس از 10 روز این علائم آشکار خواهد شد.
وی همچنین گفت: سرما خوردگی معمولا خفیف تر بوده در حالی که آنفولانزا علائم شدید تری دارد سرما خوردگی معمولا علاوه بر احساس خستگی با عطسه، سرفه و آبریزش بینی همراه است، ممکن است همراه تب نبوده یا تب پایین وجود داشته باشد، هچنین ممکن است کوفتگی عضلانی یا سوزش گلو، اشک ریزش وسر درد هم دیده شود، آنفولانزا معمولا به طور ناگهانی شروع شده و بسیار آزار دهنده است، بیماراحساس ضعف و خستگی می کندو تب دارد، علائم دیگر شامل سرفه های خشک، آبریزش از بینی، لرز، درد عضلانی، سر درد شدید، درد چشم وگلو درد ممکنست دیده شود، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا آنفولانزا کاملا خوب شود اما در سرما خوردگی این مدت کوتاه تر است، اگرچه افراد اغلب واژهی آنفولانزا را برای هر نوع بیماری به کار میبرند که نشانههایی مانند آنفولانزا دارد، اما آن یک بیماری ویروسی مجزا با نشانههای ویژهی خود است و بهطور معمول در زمانهای ویژهای از سال، پایان پاییز و طی زمستان، رخ میدهد.
مزرعه فرد در مورد اهمیت استفاده از ماسک بیان داشت: بر اساس آمار ها اگر دو فرد در یک اتاق باشند که یکی از آن ها بیمار و دیگری سالم باشد در صورتی که فرد سالم باشد از ماسک استفاده کند، این ماسک در حدود 25 درصد از وی محافظت می کند و در صورتی که فرد بیمار ماسک بزند این احتمال به 75 درصد است و درصورتی که دو طرف ماسک بزنند این احتمال به 95 درصد می رسد.
دکتر مزرعه فرد در ادامه با اشاره به اهمیت سیستم ایمنی بدن در دفع بیماری ها گفت: ویروس ها، باکتری ها و میکروب های دیگر همواره تلاش می کنند نظام بدن ما را از کار بیاندازند، اما در اکثر موارد موفق نمی شوند زیرا سیستم ایمنی یا دفاعی بدن ما شب و روز فعال است، ما باید به این فعالیت دشوار ارزش بدهیم، سیستم ایمنی بدن ما یک ساختار پیچیده دارد که بدون وقفه تلاش می کند از بدن ما در برابر دشمن خارجی دفاع کند، این سیستم را می توان به نیروهای نظامی و امنیتی تشبیه کرد که از مرزهای یک کشور دفاع می کنند، هرگاه باکتری ها و یا ویروس ها با وجود این همه اقدامات سیستم ایمنی بتوانند داخل بدن انسان شوند، هنوز هم به هدف نرسیده اند، برای نابود کردن آنها سلول های خاص بدن فعال می شوند، از سوی دیگر سیستم ایممنی بدن یک بخش آرشیوی دارد که نحوه مقابله با ویروس ها و نوع آن ها در آن جا ذخیره می شوند تا در موارد آینده که ویروسی وارد بدن شود راه های مقابله با آن تعیین شوند.
وی عنوان کرد: نخستین دیواره دفاعی بدن پوست است اگر ویروس موفق شود از این دیواره گذر کند با سلول های روبرو می شوند که با آن ها با چند روش مقابله می کنند، همچنین آنتی بادی ها سومین دیواره مقابله با ویروس ها بوده که مانند سموم عمل می کنند، این سموم فعالیت ویروس ها را متوقف می کنند.
وی ابرازداشت: سیستم ایمنی بدن یک نظام متکامل و هماهنگ شده بوده که به صورت برنامه ریزی شده عمل می کند، برای حفظ و تقویت این سیستم باید به نکاتی توجه کرد، تغذیه مناسب که شامل پروتئین ها، مایعات، ویتامین ها و چربی ها بوده که در گوشت، غلات و حبوبات یافت می شوند یکی از راه های تقویت این سیستم است.
این پزشک متخصص گفت: آب نقش های مهمی در بدن ایفا می کند که یکی از مهم ترین آن، حمایت از سیستم ایمنی فرد است، در حقیقت لنف سلول های ایمنی مبارزه کننده با عفونت را در اطراف بدن شما حمل می کند، تا حد زیادی از آب تشکیل شده است، کم آبی حرکت لنف را کند می کند و گاهی اوقات منجر به اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود، قسمتی از ایمنی بدن مربوط به گلبولهای سفید بدن است که در خون وجود دارد و محتوای اصلی خون نیز آب است. حتی اگر ورزش نمیکنیم یا عرق نمیکنیم، به صورت مستمر از طریق تنفس، و همچنین از طریق ادرار و مدفوع، آب خود را از دست میدهید، برای کمک به حمایت از سیستم ایمنی خود، باید مطمئن شویم که آبی را که از دست می دهیم با آبی که می نوشیم جایگزین می کنید و بنابراین لازم است میزان آب مصرفی روزانه خود را بدانید.
